Koolhydraatarm dieet: de beste koolhydraatarme maaltijden

Afvallen

Een koolhydraatarm dieet is populairder dan ooit: we leggen uit wat erachter zit, hoe je snel en comfortabel kunt afvallen met het koolhydraatarme dieet en laten je onze favoriete koolhydraatarme recepten zien. Wat zijn koolhydraten? Samen met eiwitten en vetten behoren koolhydraten tot de drie macronutriënten in dierlijk en plantaardig voedsel. Alle koolhydraten bestaan ​​uit suikermoleculen met een langere of kortere keten. Ze zijn een belangrijke energiebron en een natuurlijk onderdeel van een evenwichtige voeding. Ons lichaam heeft ze overdag dringend nodig om de hersenen en spieren van energie te voorzien. De langketenige moleculen zijn hier belangrijker, omdat de dubbele en meervoudige suikers eerst moeten worden afgebroken om voldoende energie te krijgen – dus de bloedsuikerspiegel stijgt langzamer. Hunkeren naar eten is daardoor minder.

Lees verder

Wat is een loonstrookje?

De loonstrook wordt elke maand aan de werknemers verstrekt en geeft de verdiensten voor deze periode weer.

Het loonstrookje, die door de salarisadministratie wordt gemaakt, geeft medewerkers een overzicht van het brutosalaris, eventuele overige salariscomponenten en belastingen en inhoudingen voor de sociale verzekeringen, die uiteindelijk leiden tot het nettosalaris dat wordt uitbetaald.

Lees verder

Hier moet je op letten als je je hypotheek wilt herfinancieren

Hypotheek

Heb jij jaren geleden een hypotheek afgesloten? Dan betaal je hier mogelijk onnodig veel voor. De rente is de laatste jaren namelijk aanzienlijk gedaald. Ook al heb jij jouw hypotheek destijds tegen een hoge rente afgesloten, dit betekent niet dat je niet van de huidige rentestand kunt profiteren. Je kunt jouw hypotheek namelijk herfinancieren. Dit houdt in dat je jouw huidige hypotheek oversluit naar een andere geldverstrekker. In dat geval profiteer je van de huidige rentestand. Toch is een hypotheek herfinancieren niet altijd een goede keuze. Om te voorkomen dat je hierbij de fout ingaat, vertellen wij je hier waar je op moet letten als je jouw hypotheek wilt herfinancieren.

Lees verder

Een gebruikte gitaar kopen – maak geen fouten

Gitaar

Wil je een tweedehands gitaar kopen? Niet alleen bij het kopen van een gebruikte gitaar, maar in het algemeen bij het kopen van een nieuw apparaat, informeert meer dan 95% van de Duitsers zich vooraf op internet. En de tijd die het kost, is gek. Je leest kilometers aan tests door, gelooft gebruikersrecensies en vakbladen en kijkt naar video’s op YouTube. Een echte gigantische taak – je wilt tenslotte enkele honderden euro’s uitgeven en plezier hebben met de nieuwe bijl. Stom als je een paar dagen later spijt hebt van de investering.

Lees verder

Op zoek naar een winterdekbed? Hier moet je op letten

In de wintermaanden is het buiten vaak behoorlijk koud. Gelukkig maak jij het met de verwarming of een (hout)kachel lekker warm binnen. De meeste mensen laten hun kachel of verwarming ’s nachts niet branden. Hierdoor daalt de temperatuur binnen. Wanneer het buiten flink vriest, kan het in de slaapkamer ook behoorlijk koud worden. Om te voorkomen dat jij hier last van krijgt, is een goed dekbed belangrijk. Veel mensen slapen daarom onder een winterdekbed. Wil jij ook onder zo’n dikke deken slapen? Koop dan nooit het eerste winterdekbed dat jij tegenkomt. Nee, je moet namelijk op een aantal zaken letten. Wij zetten de belangrijkste hieronder voor jou op een rijtje.

Lees verder

Hoe kies je een geschikt dekbed?

De meeste dekbedden gaan jarenlang mee. Toch kun jij niet jouw hele leven met hetzelfde dekbed doen. Nee, want er kan namelijk zweet en rommel in de deken gaan zitten. Hierdoor is het niet fris om altijd maar onder hetzelfde dekbed te slapen. Een nieuw dekbed kan daarnaast nodig zijn als jij een nieuw bed hebt gekocht. Ben je op zoek naar een ander dekbed? Dan wil je ongetwijfeld de juiste keuze maken. Dit is makkelijker gezegd dan gedaan. Weet jij niet hoe je een geschikt dekbed moet kiezen? Wij zetten hieronder een aantal belangrijke aandachtspunten op een rijtje.

Lees verder