Koolhydraatarm dieet: de beste koolhydraatarme maaltijden

door
Afvallen

Een koolhydraatarm dieet is populairder dan ooit: we leggen uit wat erachter zit, hoe je snel en comfortabel kunt afvallen met het koolhydraatarme dieet en laten je onze favoriete koolhydraatarme recepten zien. Wat zijn koolhydraten? Samen met eiwitten en vetten behoren koolhydraten tot de drie macronutriënten in dierlijk en plantaardig voedsel. Alle koolhydraten bestaan ​​uit suikermoleculen met een langere of kortere keten. Ze zijn een belangrijke energiebron en een natuurlijk onderdeel van een evenwichtige voeding. Ons lichaam heeft ze overdag dringend nodig om de hersenen en spieren van energie te voorzien. De langketenige moleculen zijn hier belangrijker, omdat de dubbele en meervoudige suikers eerst moeten worden afgebroken om voldoende energie te krijgen – dus de bloedsuikerspiegel stijgt langzamer. Hunkeren naar eten is daardoor minder.

Lees meer

Wat is een loonstrookje?

door

De loonstrook wordt elke maand aan de werknemers verstrekt en geeft de verdiensten voor deze periode weer.

Het loonstrookje, die door de salarisadministratie wordt gemaakt, geeft medewerkers een overzicht van het brutosalaris, eventuele overige salariscomponenten en belastingen en inhoudingen voor de sociale verzekeringen, die uiteindelijk leiden tot het nettosalaris dat wordt uitbetaald.

Lees meer

Hier moet je op letten als je je hypotheek wilt herfinancieren

door
Hypotheek

Heb jij jaren geleden een hypotheek afgesloten? Dan betaal je hier mogelijk onnodig veel voor. De rente is de laatste jaren namelijk aanzienlijk gedaald. Ook al heb jij jouw hypotheek destijds tegen een hoge rente afgesloten, dit betekent niet dat je niet van de huidige rentestand kunt profiteren. Je kunt jouw hypotheek namelijk herfinancieren. Dit houdt in dat je jouw huidige hypotheek oversluit naar een andere geldverstrekker. In dat geval profiteer je van de huidige rentestand. Toch is een hypotheek herfinancieren niet altijd een goede keuze. Om te voorkomen dat je hierbij de fout ingaat, vertellen wij je hier waar je op moet letten als je jouw hypotheek wilt herfinancieren.

Lees meer

Woning verbouwen? Vergeet de elektra niet!

door
Verbouwen

Een woning verbouwen is een gigantische klus en kan beter in stappen worden gedaan. Daar is dit stappenplan voor bedoeld om een mooi overzicht te bieden wat je per klus het beste kan doen en in welke volgorde. De meest voorkomende klussen zijn hier voor je op een rijtje gezet. De elektra van deze klussen wordt vaak onderschat en is het grote knelpunt van veel klussers.

Lees meer

Hoger in Google

door
SEO

U wilt hoger scoren in Google, dan moet u uw website optimaliseren voor zoekmachines. We laten je de beste SEO-tips zien en hoe je ze kunt gebruiken om op Google te komen. Plaats trefwoorden correct Als u wilt dat uw pagina bovenaan komt te staan, is het niet voldoende om de zoekwoorden willekeurig te plaatsen.

Lees meer

Verven of spuiten

door

Spuitverf of gewone verf – dit is de vraag die u zich zou kunnen stellen als u de muren in uw huis opnieuw wilt schilderen. In deze vakmanstip laten we je de voor- en nadelen van beide methoden zien.

Lees meer

Een gebruikte gitaar kopen – maak geen fouten

door
Gitaar

Wil je een tweedehands gitaar kopen? Niet alleen bij het kopen van een gebruikte gitaar, maar in het algemeen bij het kopen van een nieuw apparaat, informeert meer dan 95% van de Duitsers zich vooraf op internet. En de tijd die het kost, is gek. Je leest kilometers aan tests door, gelooft gebruikersrecensies en vakbladen en kijkt naar video’s op YouTube. Een echte gigantische taak – je wilt tenslotte enkele honderden euro’s uitgeven en plezier hebben met de nieuwe bijl. Stom als je een paar dagen later spijt hebt van de investering.

Lees meer

Op zoek naar een winterdekbed? Hier moet je op letten

door

In de wintermaanden is het buiten vaak behoorlijk koud. Gelukkig maak jij het met de verwarming of een (hout)kachel lekker warm binnen. De meeste mensen laten hun kachel of verwarming ’s nachts niet branden. Hierdoor daalt de temperatuur binnen. Wanneer het buiten flink vriest, kan het in de slaapkamer ook behoorlijk koud worden. Om te voorkomen dat jij hier last van krijgt, is een goed dekbed belangrijk. Veel mensen slapen daarom onder een winterdekbed. Wil jij ook onder zo’n dikke deken slapen? Koop dan nooit het eerste winterdekbed dat jij tegenkomt. Nee, je moet namelijk op een aantal zaken letten. Wij zetten de belangrijkste hieronder voor jou op een rijtje.

Lees meer