Een koolhydraatarm dieet is populairder dan ooit: we leggen uit wat erachter zit, hoe je snel en comfortabel kunt afvallen met het koolhydraatarme dieet en laten je onze favoriete koolhydraatarme recepten zien. Wat zijn koolhydraten? Samen met eiwitten en vetten behoren koolhydraten tot de drie macronutriënten in dierlijk en plantaardig voedsel. Alle koolhydraten bestaan uit suikermoleculen met een langere of kortere keten. Ze zijn een belangrijke energiebron en een natuurlijk onderdeel van een evenwichtige voeding. Ons lichaam heeft ze overdag dringend nodig om de hersenen en spieren van energie te voorzien. De langketenige moleculen zijn hier belangrijker, omdat de dubbele en meervoudige suikers eerst moeten worden afgebroken om voldoende energie te krijgen – dus de bloedsuikerspiegel stijgt langzamer. Hunkeren naar eten is daardoor minder.
Waar moet je op letten bij het aanschaffen van voedingskleding?
Voedingskleding, ook bekend als borstvoedingskleding, is een essentieel item voor veel nieuwe moeders. Het maakt het proces van borstvoeding geven gemakkelijker, vooral buitenshuis. Echter, met een overvloed aan opties op de markt, kan het kiezen van de juiste voedingskleding overweldigend zijn. In dit artikel geven we je enkele belangrijke tips om op te letten bij … Lees meer
